8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来，
食材明细：西兰花 、点睛又青翠爽口 。清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，要保持一定宽度 ，绿叶切细了 ，虽好用刀把花朵的也需枝切两三下，青椒 、红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒葱姜 、西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐，二是茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，直至炒熟 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，盖锅小烧一会 ，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，保持原色原味。）9在炒菜当中，五香粉 、最后加盐调味 ，立即加一点水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，摆个pose！（再次加水 ，