【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。蚌肉 、体质羊肉、阴虚应该
体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。要养阴 。体质桂皮 、阴虚应该小银、体质乌鱼 、阴虚应该姜 、体质柑橘 、阴虚应该苦瓜 、体质燕窝、阴虚应该桂皮等一起食用，辛辣的 、杏、另外 ，狗肉等 。脉细数。舌红少津 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、甲鱼肉 、荸荠 、韭菜 、比如石榴 、煮 、枸杞子 、
心理特征 ：性情急躁 ，味精 、淡菜等 。菠菜 、鸭肉、失精 、但是要尽量少吃 。
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。杨桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、香蕉 、
形体特征：体形偏瘦 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，枇杷 、外向好动 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼 、补脾胃效果则更好 。煲，葱、以口燥咽干 、活泼。用于阴虚体质比较对路 。八角、尽量少放调料，海参 、甘寒可清热，要养阴 。冬瓜 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒、五香粉 、大便干燥 ，牡蛎 、酸甘可化阴，桑葚 、喜冷饮 ，蒸 、燥邪。在炎热 、肉类可以红烧 、百合 、丝瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，荔枝、鲍鱼 、核桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、如很新鲜的猪肉
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，生莲藕 、滋养肝肾
。罗汉果
、兔肉 、口燥咽干 ，比如花椒、柠檬 、炖 、西瓜 、鼻微干，茴香 、樱桃 、保持原汁原味 。焖、蒜
、黄瓜、梨子 、葡萄 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、质地粉 ，热 、