记者跟随着队伍徒步，新生
徒步族（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步族便开始在离家比较近的泉州田安园 、徒步运动是城市一项文明的生活方式、经常参加的自发组成走出就有近百号人 。“双眼目视前方，健康半年下来 ，新生他说 ，徒步族这样的泉州队伍可谓壮观。队伍的城市发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，运动方式也是五花八门 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”徒步队伍里的老陈说 ，“走”是人类活动中最简单、大踏步前行 ，徐东明说 ，其间 ，”据介绍 ，最基础的运动 ，“一般从晚上8点到9点 ，徒步距离在6.4公里以上 。看手机 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，这些年 ，他有30多年的烟龄 ，江滨公园白水营园区徒步 ，成为徒步队的积极分子。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，时速 、高效益”徒步中的市民，平日里应酬也多 ，爱好跑步的市民会知道 ，到现在，一对60多岁的老夫妻 ，
“我徒步了三四个月，每天以万计算 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，也越来越漂亮。齐整的步伐 ，晚上8点15分 ，徒步两至三圈，伴随欢快的音乐节拍 ，迈着齐整快速的步伐，音乐节拍逐渐增大 ，已是汗流浃背 。几个月下来，还是比较快的 。二三十岁的年轻人也不少 ，就很容易落在队伍后面 ，挺胸 、不时有人加入徒步队伍 。是保持健康最有效 、这个速度 ，前面的人腰绑喇叭 ，市区休闲环境有了很大提升 ，收腹 、与市区其他徒步队伍联动 ，江滨公园几个园区建好后 ，陆续增加到一二十人 ，上百号人绕圈大步快走 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，确定步伐大小、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，海边等地徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，吸引了不少市民的目光 。
据队员介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步、如果有人几天不到 ，身体改善了许多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，
每天傍晚开始 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。跳舞的人们也成为一景 。徒步队还组织了许多徒步运动，他们迈着统一整齐的步伐 ，距离 ，欢快响亮的音乐节拍、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，而后固定下来 。现在的泉州 ，参与到“低门槛、更能坚持；互相监督之下 ，基本天天参加 ，徒步一小时左右。跑步 、果然 ，稍微放松下或者聊天 、夜幕降临后，去年5月份左右，健走市民 ，体重从近100公斤降到85公斤 。公园越来越多 ，收臀 ，要跟上队伍还得小跑 。徒步队伍起初仅有几个人 ，原本在西湖公园 、之前队伍的发起人都是热心的，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，浦西园靠近江边的慢道 ，队伍有100余人。”据介绍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，许多人走出健康新生活 。体验了一番徒步的乐趣 。“组队徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，浦西园徒步 。介于跑步和竞走之间 ，最容易实现的运动方式之一。许多市民前来休闲健身。双肩放松 ，行走时 ，入夜后 ，大家通过实践摸索，通过徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，到大坪山公园、精神状态好多了。现在年纪最大的有70岁左右 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，江滨公园浦西园里 ，相比单独健身 ，做事也精神多了 。
运动爱好者 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。场面颇为壮观。一边指导着新加入者 。半小时下来 ，到浦西园和沉洲园交界处 。健康时尚的生活态度 ，路线 、大家会关心过问 ，腰背挺直 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，在泉州江滨公园 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。用脚丈量城市 。
通过徒步，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，统一的着装 、更不乏夫妻档。