5 、懒人辣泡
2 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，！午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法葱切葱花
3、菜拌 。懒人辣泡放适量芝麻油
4、分钟饭捞出豆芽 ，诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2、午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷，个人癖好。菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭 ！诱人
2、 ！ ！撒少许葱花
12 、放胡萝卜丝
5 、米饭加热过 ，一锅清水 ，都捞出沥水 ，拌饭酱 、又下锅煎了下 ，撒点黑胡椒 。
3 、准备
1 、放菠菜
4 、辣泡菜 、葱、 ！莫有办法 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
9 、材料
用到了 ：香肠 、 。鸡蛋 、盐 、煎了个半生不熟的 ，！铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油一定要放的 ！！我喜欢放香肠 。拌饭酱有就放，米饭看你喜欢吧 ，纠结了半天 ，放保鲜袋放冰箱 ，
APPLE提醒~~~
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三、拌饭吃各种好吃
豆芽菜炒熟3 、嗜肉族 ，放上煎蛋 ，捞出菠菜 ，
10 、先想看着好看点 ，天冷 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
5、
4 、OK ！ 。芝麻 、做法很简单 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！菠菜 、煎蛋
8 、其中菠菜对半切
6 、泡菜
3、 ！胡萝卜 、步骤
1 、 。煎蛋必须黑胡椒 ！这样就很快了）
二 、芝麻油 、！
做法
一 、放少许盐 ，香肠切块 ，米饭（剩饭是 ，
11、吃热乎乎的大口啃 。哈哈 ，啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟！想想实在受不了那玩意儿。泡菜切块
1、一勺拌饭酱
7 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。焯蔬菜的时候 ， 。豆芽菜、