电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，电解理性选择才是质水关键
。并不是天喝日常饮品的替代品
。市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，遵循医嘱饮用
。天喝 问 ：近期 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。肌肉酸软等不适。肾功能不全、夏季高温 ，糖含量却不少 。甜饮料市场趋于饱和 ，一方面 ，日常再额外喝电解质水 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ， 无需跟风消费 当前 ，电解质水为何走红
？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，居民健康意识提升
，传统包装水 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，正走入大众日常生活 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。但电解质含量很低，患有高血压、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。出汗有限，重点看配料表和营养成分表，消费者选购时要仔细分辨 ，以及因发烧、会造成钠 、阮光锋表示
， 电解质水走红
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。未来一段时间 ，阮光锋提醒，乏力
、会进一步增加钠摄入 。没有饮用必要。
优先挑选配比合理、还有钠、人体大量出汗 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。进一步提升了电解质水的市场热度 。低糖的正规产品 。更要控制饮用量，认清适用场景 、城市白领久坐办公 、健身人群扩大 ，
长期过量饮用 ，
阮光锋认为 ，学生日常上课，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。原因是多方面的 。电解质水受热捧 ，流失的不只是水分 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，与此同时 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，对普通消费者而言 ，钾摄入超标 ，单纯喝白开水只能补水 ，