3 、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物水果 ：金橘、生素食物罗勒 、生素食物川七 、生素食物芽菜 、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、生素食物
生素食物麦芽等；
4 、龙须菜 、生素食物黑枣等。生素食物红枣 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、榴莲 、李子 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、韭菜、油菜花 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁
：杏仁、红苋菜 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、蔬菜 ：竹笋 、
1 、释迦 、龙眼、