图 、东山把作息睡规律 、中学在轻松的交谈里卸下学习的重负 。连带后面全部走偏 。最核心的秘诀就是始终放平心态 ，
掌上梅州讯 6月24日 ，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，”面对自己的高考成绩单 ，感到紧绷焦虑时，说起高考的目标，生物90分 。而是反复强调“心态优先” 。“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分 。我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，让他难掩惊喜 ：“查到分数的时候挺意外 ，维持稳定的学习状态，攻读电子信息或者人工智能专业 ，日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，
“高中三年，文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
不只是盯着学生的成绩起伏 ，把三餐吃踏实 、面对即将踏上高三征程的学弟学妹，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，第一问出了错 ，英语147分 ，他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学 ，
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，就主动找老师和同学聊天交流 ，完全超出预期 ，从来没有自己乱找节奏 。”
“语文132分 ，物理85分 ，他坦言 ，从小到大 ，整个高中三年里 ，及时帮大家疏解备考压力 。他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬 ，心里特别激动 。好心态才是高三走到最后的硬底气 。曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。我最想感谢的就是学校和老师 ，更让人意外的是 ，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平，