如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，而且不容易实施 。算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

  背靠墙站好 ，何计

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
      。算身数完全可以忽略 
     。高体也可以自己在家做 。何计

  2. 

     2计算出身高的算身数平方 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、高体

  2. BMI只是何计衡量体重的一种方法，

  3. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常。而且大多数健身房里也都能做。高体但是何计也相对较贵 ，BIA要精确得多，算身数如果了解BIA的高体测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多 ，而且不容易实施 。

  
  

  警告

  4. BMI适用于25-65岁的人群 。但是乘以703的话误差也只有0.002，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

  6. 

     4如果单位为磅及英寸的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，最后要乘以转换因数703。

  7. 

     3用体重除以上一步计算出的数值
     。风险较大，计算BMI的具体步骤详见下文。

     也就是用身高的数值乘以自身 。

     如果单位为公斤及米的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。不过这种衡量方法也有其缺陷，也可以自己在家做 。在头顶处标记一下，就要尽量选择后者，但是也相对较贵
     ，

  8. 30以上就是肥胖
     。

     注意：以下公式是以磅为单位的 。就要尽量选择后者 ，

  9. 

     2以英寸为单位测量身高。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。跳过这一步。然后用皮尺或码尺量出身高 。

  10. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。

BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，适当还是偏瘦。如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本 、也是最重要的一步。

25-29.9说明相对于你的身高有点重。