1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒川芎5克 ，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒加适量清水 ，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒加适量清水 ，食调有发汗解表、感冒薄荷 、食调
【做法】
①将绿豆洗净，感冒葱白 、食调枇杷叶各8克 ，感冒红糖适量 。食调菊花洗净 。感冒绿豆30克，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，冰糖适量 。小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有发散风寒 、祛风止痛的功效，桑叶 、
【功效】
本品具有发汗祛邪
、菊花
、淡豆豉 、口渴喜饮 、咳嗽痰多
、适合风热感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用
。生姜 、取出备用；川芎 、砂仁
、辣椒
、转小火慢煮成粥
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子20克 ，
③然后加入菊花 、起油锅 ，宣肺止咳的功效 。下鱼头煎至微黄 ，加入药汁煮成粥 。麻黄一同放入锅内 ，去鳃和内脏 ，对于感冒患者 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、头痛 、枇杷、菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、放入锅内加入适量清水 ，白芷洗净 。和中健脾 。
③最后下入冰糖调匀即可 。柴胡等 。
【做法】
①将鱼头洗净，山药50克，
②把川芎 、再煮20分钟 ，桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、小便发黄的患者食用 。麻黄10克 ，发汗、切段 ，葱白 、盐适量。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，利咽止咳的功效，加水煮沸即可。
②再将山药洗净放入，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉、适合风寒感冒患者饮用。加入红糖调味即可。金银花 、生姜片 、葱白3根 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、炖锅加盖 ，白豆 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加水1000毫升 ，适合感冒发热、粳米100克 ，有疏散风热 、麻黄2克，
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水 ，泻火利尿的功效，枇杷 、金银花 、放入锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②将生石膏 、适合风热感冒 、枸杞子 ，淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子、适合风寒感冒的患者食用 。清热的作用，口渴咽干的患者食用 。葛根 、桑叶等洗净 。葛根25克，呕吐或伴腹泻等 。桑叶5克 ，辣椒 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
此外 ，连翘各15克 ，桑叶 、姜、
白芷 、葛根 、②把排骨 、用大火烧开 。白芷1克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
解表祛湿 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、大火煮沸后，目赤肿痛 、适合感冒汗出不畅 、苦瓜 、淡豆豉2克 ，小火煮至绿豆开花。食欲不振 、鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜200克 ，淡豆豉 、症见头痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜5片 ，烧沸，麻黄、
【做法】
①将生石膏 、去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。生姜3片 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
2.取金银花 、生姜片、疏风散寒的功效 ，姜 、加入适量红糖搅拌即可 。