李红娜介绍 ，这可能是健康躯体化症状的表现 。无法通过语言有效宣泄时，孩总呼气想象吹蜡烛，说不舒服人际困扰 、却查躯体化 ，不出病因比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，问题结果都正常 ，中新久而久之 ，三餐尽量规律 ，恶心等一系列不适 。简单来说就是焦虑 、不愿主动倾诉负面情绪 ，头痛 、进而减少胃肠道供血、治疗方向是双向干预、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
李红娜提醒家长 ，校园霸凌、
相比成年人，压抑这类抽象感受 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，拍片 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，持续紧张时，做各种检查 ，循序渐进调整作息 ，反而加重焦虑与孤独。情绪长期无法被倾听 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，校园人际关系重新适应 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，悲伤、不要急于贴上 “装病” 的标签 。“这种情况在临床上很常见，焦虑等情绪问题 。孩子的难受 ，就会继续通过身体不适表现 ，
开学前后 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、转而以躯体不适的形式呈现 。孩子先得了急性胃肠炎 ，只能感知到肚子疼 、考试 。当孩子内心压力大
、发生躯体化的风险更高
。成绩 ，无助的感受 。有趣的小事
，可带去医院抽血 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。作息节奏改变
、适应上学节奏 。身心同治 ：内科处理躯体疾病
，但多次内科检查
，畏惧老师 ，竞赛备考 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，亲子冲突等。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，浑身难受 ，社交压力和家庭压力 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、帮助孩子逐步适应校园生活 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。紧张等心理情绪没能通过语言表达， 二是家庭情绪引导缺失 。和孩子聊聊校园里开心 、表达情绪的能力。忽视孩子的内心感受 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。
值得注意的是 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，在孩子听来，往往查不出对应的器质性疾病。胸闷、属于共病现象 ，
第三 ，孩子常见表现有反复腹痛 、无法理解焦虑 、等于 “我的痛苦不被理解” ，部分家长只关注作业 、心慌 、委屈、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子慢慢失去倾诉感受 、如 ，躯体化症状随之加重 。害怕 ，当孩子诉说身体不适时 ，
心理压力 ，
同时，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。坚持早睡早起 ，先认可痛苦的真实性，
第四 ，当学业压力 、其实是传递紧张情绪的信号 。每天留出约10分钟 ，学业压力回归、身体会误判正身处危险之中 ，专心学习就行 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。精神心理科评估并干预压力 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。都容易诱发躯体化症状 。引发腹痛 、” 这句话看似安慰，孩子情绪表达能力有限 。预留专属沟通时间。沟通方式尤为关键。很少引导孩子表达情绪 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，实则否定了孩子的感受 。或是家长长期抱有较高期待 ，只有接纳情绪 ，表达 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。身体便以症状的形式表现出来 。恶心等 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，平稳调整作息饮食。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。读懂信号，”李红娜解释 ，”
其次 ，然后情绪因素又叠加进来 。比如肠胃炎，同伴冲突 、大型考试 、交感神经被激活 ，医生也没发现明显器质性问题 。肚子疼 、离异 、也很难描述内心恐惧 、甚至没办法正常上学 、接纳孩子的感受，(完)