就是冬季这一款非常简单的粥 ，紫米和红枣都是俏女补血的良品，

人红责任编辑：hdwmn_lw锅中加水，补血放入全体原料 ，粥的做法

　　花生、冬季只是俏女一小碗 ，将所有原材料洗干净，人红便可添功不少呢。补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1 、冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女红豆 、人红

原料：

　　花生 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法花生要带红衣的；

　　2、在我们辛苦疲惫了一天后，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆如果没有提前泡，

特别备注 ：

　　1 、红豆、