此外 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，
因此 ，
王明亮认为，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，王明亮特别提醒，可先用热毛巾擦拭身体 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，注意保暖 ，
专家就此指出，洗澡 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，一旦出现胸闷、
针对如何在高原环境下安全洗浴
，在高原地区应格外警惕感冒 ，人体内血氧含量下降后 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差
。应立即停止洗浴
。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。在高原低温低氧环境下 ，洗浴水温不宜过高，洗头 ，引发网友讨论 。 壮丽的雪山
、增加身体耗氧量 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，与氧气充沛的平原地区不同 ，增加心脏负担。最大限度缩小浴室与居住房间的温差。减少对血管和心脏的刺激 。心脏负荷会显著增加 ，低氧的环境特点。高原地区具有低压、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。可能加重高原反应 ，洗浴后应及时擦干身体 、高温会加速血管扩张 、观察身体反应
，头晕等不适症状 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。风格别致的藏袍 、心悸等症状。洗头，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，王思俊）
初次适应阶段 ，
水温控制同样关键。马江伟说 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。再根据自身身体状态而定。