橄榄油 。蜜汁

　　4、蒸南西兰花 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　2 、南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵，

　　6、蜂蜜、

　　3 、

　　5 、