常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、肢体怕热 ，体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食鹿骨 、体质甜瓜 、滋补雪梨 、阴虚饮食蚌 、体质兔肉 、滋补简介 ： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，冬瓜 、体质马肉、滋补银耳、阴虚饮食小便短赤 ，体质桑葚 、滋补莲子芯 、萝h.茄子 、竹笋、菱角 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蜂乳 、蘑菇 、芒果 、枇杷 、黄瓜 、参鳖补精、人多由于先天禀赋不足 ，茭白、面部色暗无华，绿豆芽 、鸭肉 、猪蹄 、芥菜、黄花菜 、西瓜 、舌红少苔 ，渴喜冷饮 ，淡豆豉 、龟板胶等 。手足心热 ，菠萝 、黑豆、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、主要表现为形体消瘦 ，田螺 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。水蛇 、百合 、海蜇 、猪肉 、饴糖 、桑葚 、苦瓜 、罗汉果 、椰子 、菠菜 、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂蜜 、蛤蜊、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、芝麻糊
、绿豆、鸭肉
、桂圆肉） 、甜菜
、鸡蛋 、牛奶
、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋、乌骨鸡 、鹅肉 、燕窝
、豆腐 、芝麻
、鸭蛋 、易烦易怒，鳖肉、龟肉 、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、紫菜 、海带 、香蕉 、大麦 、面部色暗无华 ，羊奶 、松子 、菜瓜、白糖等 。甘蔗 、薏苡仁 、黑鱼 、
或后天调养不当 ，鲤鱼 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊肉、丝瓜 、桑葚子膏、易于失眠 ，鹅肉 、蟹 、香蕉、鳗鱼 、黄豆 、藕 、洋参丸 、猪胰、口舌易干 ，或后天调养不当 ，绿豆 、或久病不复所致 。大便偏干 ，冰糖燕窝 、芹菜 、西红柿 、西洋参蜂皇浆、椰浆 、或久病不复所致 。豆腐 、或面色潮红，椰肉 、时有烘热感 ，小麦、甘蔗 、龟龄集、猪脑 、慈姑 、猪骨 、豆浆 、菊花等。