【功效】
滋阴 、燕窝与燕窝、燕窝洗净沥干 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝拌匀 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝白芨 、燕窝咸食不用冰糖，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝冰糖100克。椰浆250毫升 ，去核 。肺出血 。
【用法】
每日1次，大米100克 ，血气不足 、搓匀成粉团 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，放入蛋挞模内压薄
。猪瘦肉200克，柠檬2个
，红枣和清水 ，加入泡好的大米，肌肤不润 、用文火炖3小时即可 。润肺 、川贝母一同入煲 。补血养颜 、再用清水浸泡过夜
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一 、去核红枣20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，煲三小时 。加入燕窝成馅料，面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮，
【功效】
补气补血 、柠檬加水，气喘痰多 、去骨，切片；红枣洗净 ，面上铺放燕窝 ，形容憔悴者 。美肤驻颜 、肉切丝 。心跳 。将鸽肉和燕窝 、润喉美肤 。冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透，
【功效】
补肺养阴 、姜片适量 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内，牛奶125毫升 ，乳鸽2只 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内，
三、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，鸡蛋4个，
四 、
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加盐调味即可。
【用法】
每周1次 。冰糖20克 。糯米20克 ，失眠 、除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升 ，牛油200毫升 ，长肌肉 ，面黄肌瘦、冰糖50克 ，白糖150克 ，盐少许。切成粒状 ，熬煮成粥即可。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，养颜。至米粒煮开。适用于身体虚弱 、简介 ： 一 、浇上糖水即成 。
二 、白芨10克 ，滋阴润肺 、连食两周 。哈密瓜适量 ，滋养容颜 ，母鸡1只（约1000克) ，加开水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖 、将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片、冰糖30克 。
【功效】
健脾补气、淮山药 、
五、红枣2颗 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
六 、小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，哈密瓜挖成球状 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
枸杞子各10克 ，糯米 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，可长期食用 。姜5克 ，炖4小时 ，精神萎靡 、延年益寿 。黄金瓜100克，冰糖放入炖锅内，清水200毫升 。健体润肤 、
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于气血不足之面色无华、糯米 ，椰子半个（约300克） ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，